O que é qualidade de vida?
Qualidade de vida é quando há um equilíbrio em todos os sentidos.
Entre trabalho e lazer, problemas e soluções, boa alimentação e prazer, etc.
É cuidar do corpo, mente e espírito, sem deixar de lado a vida profissional por exemplo.
Podemos melhorar nossa qualidade de vida com mudanças de hábitos, como por exemplo:  praticar exercícios físicos, comer alimentos saudáveis  e priorizar momentos em família. Estamos em uma constante busca por melhorar a vida profissional e financeira, porém não podemos esquecer das necessidades do nosso corpo e mente.
Hoje em dia algumas empresas têm cuidados diferenciados em relação á saúde de seus colaboradores, como por exemplo  equipamentos adequados para oferecer melhor conforto, agregando palestras sobre práticas de saúde e bem-estar físico e emocional e em alguns casos incluindo práticas como ginástica laboral e também disponibilizando psicólogos.
De uma maneira geral, qualidade de vida está relacionada á maneira como vivemos e queremos viver!
Passamos tempo demais buscando riquezas e não vemos que nossa maior riqueza é a vida, e a vida é HOJE!
Precisamos olhar com os olhos de uma criança, que ao ver o céu escurecendo seu primeiro pensamento é “Brincar na chuva”!
Que possamos olhar com mais amor para dentro de nós mesmos, e que tenhamos paciência com o nosso processo!
Qualidade de vida é cuidar antes de você, para então poder cuidar do outro!
E você? Como está sua qualidade de vida HOJE? O que você tem feito para melhorar sua saúde e bem-estar?
Pense nisso!