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DESAFIO PICO PARANÁ COM JOICE

“Treinamento”

16/08/2024 às 12h01 Atualizada em 16/08/2024 às 12h06
Por: Redação Fonte: Joice Schaeffer
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DESAFIO PICO PARANÁ COM JOICE

 


Querer nem sempre é poder. Querer demanda preparar-se também.


Talvez você já tenha perdido oportunidades em sua vida por não estar preparado para elas, de forma física, mental, intelectual ou até mesmo espiritual.


Estar preparado não significa saber tudo, até porque isto é impossível, mas você pode estar em constante aprendizado, desde que queira e esteja aberto a isto.


Com relação em especial a este desafio que venho falando nesta coluna, posso dizer que tenho certo condicionamento, pois pratico atividades físicas regularmente, porém sei que posso e devo treinar de forma mais específica para este fim.


Pesquisei perfis de montanhistas e também tenho certa experiência, observei pontos que eu preciso melhorar e assim, com planejamento, estou a cada dia fazendo algum tipo de atividade que melhore especificamente o que mais tenho dificuldade, e com 1 semana ainda pela frente, certamente terei um condicionamento melhor para esta ação.


Inclusive em Marechal tem vários grupos que fazem atividades ao ar livre e que são desafiadoras, as trilhas rurais são um exemplo de atividade que alia o bem-estar físico e mental pois podemos contemplar as belezas naturais enquanto fazemos a atividade e, digo, é sensacional.


Podemos fazer isto em qualquer área de nossas vidas, estudando nossos pontos fortes e nossas fraquezas, melhorando aquilo que pode ser melhorado, na verdade sempre estamos em evolução.


Depois que eu tiver concluído meu desafio, voltarei ao meu treinamento normal, sem a necessidade deste treinamento específico, pois haverá novos desafios que talvez eu precise me preparar de forma diferente.


REFLEXÃO sobre o tema de hoje é que devemos estar em constante movimento, aprendizado e que em alguns casos específicos podemos mudar nosso treinamento para aquela demanda e depois voltar ao plano inicial, sem deixar a atividade mesmo quando concluir algum projeto.
Vida é movimento!

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Joice Schaeffer
Sobre o blog/coluna
Sou Joice Schaeffer, hoje aos 53 anos uma entusiasta das atividades ao ar livre, me considero uma aventureira.
Nem sempre foi assim, era sedentária, até tentei várias atividades físicas, mas nunca com muito afinco.
Depois da pandemia pela qual passamos e também ao completar 50 anos, mudei radicalmente minha forma de pensar sobre minha saúde.
Fiz faculdade de Educação Física, comecei a trabalhar como Personal Trainer, eu treino 5 a 6 vezes por semana, passei me alimentar de forma saudável e hoje me sinto leve e muito mais feliz.
Minha missão é inspirar pessoas que eram como eu a mudar o estilo de vida e ver a beleza nas pequenas coisas: numa flor, numa planta, no nascer ou por do sol!
Convido vocês a acompanharem meu novo desafio, desde o planejamento e preparação que já está acontecendo, até o tão esperado dia e finalmente o Feedback desta aventura. “Desafio Pico Paraná com Joice”.
Instagram:
@joice.well
@joice.schaeffer
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